Goedemorgen!

Ik heb goed nieuws en slecht nieuws.

Het slechte nieuws is dat ik voorlopig stop met deze nieuwsbrief.

Het goede nieuws is dat dit maar voor 3 weekjes zal zijn, want daarna ben ik weer terug met vakantie 🥳

Dat waren de huishoudelijke mededelingen, laten we overgaan tot de orde van de dag!

Deze week ga ik het met je hebben over:

• 💀 Wat voor invloed heeft een eventuele oorlog op onze bags?

• 🧠 Kan je jouw (crypto-) IQ verhogen?

• 🐘 En wat hebben olifantenpaadjes daarmee te maken?

Niks van wat je leest is financieel advies. Wij zijn geen financieel adviseurs!

📊 Poll van de week

Wanneer je stemt, zie je live de uitslag van de poll

Uitslag vorige poll

❓🤔 Vraag van de week

De vraag van deze week is:

“Hey hallo, Ik heb eigenlijk wel een vraag. Stel, ik zeg wel stel... Dat er toch echt een oorlog uitbreekt met bv Rusland tegen NAVO. En uit ondervinding weten we dat bij zo'n voorval de prijzen direct in vrije val gaan. Maar snel terug komen ook.

Hiervoor haal ik Rusland versus Oekraïne aan. Maar ingeval dat wijzelf een aanval krijgen en er komt een nieuwe WO3 aan. Zouden de prijzen dan ook nog zo reageren?

Of zou alles eerder crashen en niet meer terug komen. Of sterker nog zou crypto zelfs uit kunnen sterven? Alvast bedankt Mvg Tom “

Mijn Antwoord

Voordat ik hierop reageer, is het belangrijk om te weten dat ik totaal geen expert ben op het gebied van oorlog. Mijn antwoord is puur gebaseerd op alles wat ik gelezen heb over dit onderwerp en de ervaring die ik heb opgedaan in de cryptomarkt.

Ik weet eigenlijk niks, dus neem wat ik zeg met een korrel zout:

Onzekerheid is altijd slecht voor de markt. En een oorlog is het toppunt van onzekerheid.

Eigenlijk is dat nooit goed voor de prijzen van onze coins.

Maar laten we eerst even onderscheiden wat voor oorlog.

Een relatief klein conflict tussen 2 landen, heeft op de langere termijn niet bijzonder veel impact, zoals je ziet bij Rusland en Oekraïne en bij Israel en Palestina.

De angst zit hem er vooral in dat zo’n relatief kleine oorlog escaleert tot een grotere oorlog.

Want als 2 van onderstaande (groepen) landen met elkaar in oorlog komen, dan heeft de wereld wel echt een heel groot probleem:

• Amerika

• China

• Rusland

• NAVO

Ray Dalio heeft het effect hiervan op aandelen eens volledig uitgezocht m.b.t. de grote oorlogen in het verleden en de landen die toen in oorlog waren.

De conclusie was dat dit in het begin, zoals jij ook zegt, heel slecht was voor alle aandelen.

Maar uiteindelijk veranderde dit.

Naarmate de oorlog vorderde en het steeds duidelijker werd welke partij(en) deze ging winnen, gingen de aandelen van de winnende partij(en) heel goed en die van de verliezende partij uiteraard hééél slecht.

Wel gingen de aandelen van de verliezende partij véél slechter dan de aandelen van de winnende partij goed gingen.

Hierop inspelen is alleen heel lastig, want je moet gokken wie de winnende partij wordt. En er is niks zo onvoorspelbaar als een oorlog.

Daarom geeft Dalio aan dat je het beste kan investeren in de aandelen van landen die neutraal zijn in zo’n oorlog en dus geen kant kiezen, maar uiteraard wel een sterke economie hebben.

Ik heb dit eens uitgezocht en daar kwam uit dat een land als Indonesië dan goed uit de bus komt.

Maargoed, hier hebben we niks aan, want we hebben het over crypto en dat is een heel andere sector dan aandelen. Crypto wordt over het algemeen gezien als risicovol.

Ik denk dat we hier 2 dingen kunnen onderscheiden:

• Bitcoin

• Altcoins

Bitcoin is in feite digitaal goud.

En goud doet het altijd fantastisch in tijden van onzekerheid en oorlog. Dat is ook de reden waarom goud het de laatste maanden zo goed doet: vanwege de onzekerheid over een mogelijke recessie of escalatie van een van de oorlogen.

Maar op dit moment voelt Bitcoin voor de wereld véél risicovoller dan echt goud.

Dit is momenteel tergend langzaam aan het veranderen doordat meer en meer instanties Bitcoin als strategische belegging zien. Maar stel er zou morgen een 3e wereldoorlog uitbreken, dan zal Bitcoin daar enorm veel last van hebben vermoed ik.

En voor altcoins is het verhaal nog veel slechter ben ik bang.

Als er een derde wereldoorlog uitbreekt, gaan mensen risico’s afschalen. En er zijn weinig grotere risico’s dan de altcoinwereld.

Ik vermoed dat zolang de oorlog duurt, de gehele altcoinwereld volledig op haar gat ligt. Bijna niemand zal zich hiermee bezighouden. Mensen hebben hele andere dingen aan hun hoofd.

Maar het zal ook niet zo extreem zijn dat het voor altijd dood gaat.

Uiteindelijk is crypto een van de grootste innovaties ooit en er zal altijd een groep blijven die gepassioneerd genoeg is om door te ontwikkelen.

Bovendien kán een oorlog ervoor zorgen dat de use cases van crypto juist goed naar voren komen.

Stel Rusland neemt Nederland in, zoals Duitsland dat deed in de jaren ‘40. Dan krijg je ook nu weer het Verzet dat in opstand komt.

Het is voor de Russen een koud kunstje om te checken waar al hun geld naartoe gaat en ze kunnen makkelijk hun bankrekeningen te bevriezen. Maar met crypto valt dit te omzeilen.

Crypto zal dan hoogstwaarschijnlijk een zeer belangrijke rol gaan spelen in landen die door Rusland ingenomen zijn.

Dus ondanks dat ik denk dat crypto het ongelooflijk zwaar zal krijgen in dit scenario, denk ik dat het ook de perfecte broedplaats is om er sterker uit te komen dan ooit tevoren.

Maar zoals ik al zei: ik zeg maar wat. Eigenlijk heb ik geen idee en zeg ik dit puur op basis van wat ik denk dat er kán gebeuren. Oorlogen zijn onvoorspelbaar en we moeten vooral bidden dat we dit in ons leven nooit mee zullen maken.

Maar daar ben ik ook zeker niet bang voor.

Ik ben heel optimistisch en denk dat de kans bijzonder klein is dat er een derde wereldoorlog uitbreekt. Met alle kernwapens die overal liggen, zullen wereldleiders er alles aan doen om een groot conflict te voorkomen.

En áls het uitbreekt, dan hebben we hele andere dingen aan ons hoofd dan de waarde van onze muntjes.

🪙 Coins van de week

Al besproken favoriete/sterkste coins

Let op: dit staat op willekeurige volgorde. Deze lijst kan elk moment veranderen. Het kan zelfs al veranderd zijn tussen het moment dat ik deze lijst voor het laatst heb bijgewerkt en dat de mail wordt verstuurd.

Doe daarom altijd je eigen onderzoek. Gebruik dit slechts om zelf te kijken naar deze coins om te zien of je ze interessant vindt of niet.

🧠 Lessen van de week

Leg olifantenpaadjes aan in je brein 🐘🚶🏼‍♂️

Crypto is absoluut geen makkelijk spel. En vooral niet voor de mensen die hier emotioneel bij betrokken zijn.

Maar het goede nieuws is dat je jouw brein kan veranderen en daarmee ook je emotionele reacties.

Er is een groot verschil tussen mensen met een growth mindset en een fixed mindset.

Mensen met een growth mindset geloven dat ze hun intelligentie en vaardigheden kunnen groeien door inspanning, leren en doorzettingsvermogen.

Bijvoorbeeld: als je geboren bent met een IQ van 90, dan kan je door je best te doen dit absoluut verhogen naar 100 of zelfs hoger.

Mensen met een fixed mindset geloven dat capaciteiten en intelligentie vast staan en niet meer te veranderen zijn.

Bijvoorbeeld: als je geboren bent met een IQ van 90, dan zal je altijd een IQ van 90 houden.

Het mooie is: ze hebben allebei gelijk.

Als jij gelooft dat je nooit slimmer kan worden, dan zal je ook nooit slimmer worden.

Als jij gelooft dat je wél slimmer kan worden, dan is de kans groot, mits je de moeite erin stopt, dat je ook echt slimmer wordt.

Ons brein is namelijk hartstikker veranderbaar. Dat is wetenschappelijk bewezen en noemen ze ook wel neuroplasticiteit.

De plasticiteit van ons brein, oftewel neuroplasticiteit, verwijst naar het vermogen van de hersenen om te veranderen en zich aan te passen als reactie op ervaringen, leren en omgevingsinvloeden.

En nu komen die olifantenpaadjes in beeld.

Voor degenen die niet weten wat een olifantenpaadje is:

Maar een afbeelding zegt vaak meer dan 1000 woorden:

En het is een mooie metafoor om ook over je brein te denken alsof het bestaat uit olifantenpaadjes.

Laten we tandenpoetsen als voorbeeld nemen, omdat het onze meest bekende gewoonte is.

Elke keer voordat we naar bed gaan, weten we dat we tanden moeten poetsen. Het is voor ons zo’n standaard gewoonte geworden dat we het vaak doen zonder na te denken. We doen het gewoon.

Dit komt doordat ons brein het al zó vaak heeft moeten doen, dat hier een pad voor is aangelegd in ons brein. En hoe vaker we dat pad gebruiken, hoe dieper het in ons brein wordt gegrifd en hoe makkelijker het wordt.

In het begin was het misschien een olifantenpaadje zoals bovenstaande afbeelding, maar na 1000x tandenpoetsen, wordt het iets als dit:

En dit is belangrijk.

Want je brein is in feite heel lui. Hij wil altijd de kortst mogelijke weg nemen. Dat gaat automatisch.

Dus als er meerdere wegen zijn, dan kiest hij altijd voor de makkelijkste. Voor het olifantenpaadje dat het meest stevig is.

Gelukkig zijn wij als mensen in staat om alsnog voor de andere weg te kiezen, maar dit kost moeite en energie. Hier bewust mee bezig zijn, gaat niet automatisch.

Maar als we eenmaal vaak genoeg die energie erin hebben gestopt, dan hebben we een prachtig nieuw pad in ons brein aangelegd die hij voortaan automatisch zal nemen!

Het goede nieuws is dat we dit niet met alleen tandenpoetsen kunnen doen.

Stel nu dat het jouw standaard reactie is om in paniek te raken als de prijs van crypto de ‘verkeerde’ kant opgaat:

• Omhoog precies nadat je verkocht hebt 😱😱

• Omlaag precies nadat je gekocht hebt 😱😱

Doordat je meteen emotioneel en angstig wordt, maak je de verkeerde keuzes, plus het is gewoonweg niet zo’n heel prettig gevoel.

Die emotionele reactie is een olifantenpaadje in je brein.

Het probleem is, elke keer dat jij weer over dat olifantenpaadje loopt (en dus emotioneel wordt), maak je het een steviger pad. En hoe steviger het pad, hoe makkelijker je hier de volgende keer weer overheen gaat. Het is een vicieuze cirkel.

De oplossing?

Een nieuw olifantenpad aanmaken en ervoor zorgen dat deze dikker en steviger wordt dan het oude pad.

Het oude pad in je brein zal helaas nooit verdwijnen, maar het doel is om ervoor te zorgen dat het véél makkelijker wordt om over het nieuwe pad te lopen.

Stel bijvoorbeeld in de afbeelding hierboven dat de gemeente alleen nog het nieuwe pad links onderhoudt en de rechterkant gewoon negeert, wat denk je dat er dan op termijn uiteindelijk gebeurt?

Uiteindelijk groeit het oude pad dicht en gaat niemand hier meer overheen. De natuur neemt het over en het is gewoonweg geen aantrekkelijk pad meer voor mensen om overheen te fietsen.

En zo werkt het ook in je hersenen.

Dus laten we terug gaan naar het voorbeeld waarbij je snel in paniek raakt. Om hier vanaf te komen, wil je dus een nieuw olifantenpad aanleggen in je brein.

Wat je kan doen, is om elke keer als je merkt dat je emotioneel wordt als de prijs de verkeerde kant op gaat, dat je 5 minuten je ogen dicht doet en focust op je ademhaling. Je probeert in die 5 minuten maximaal 30x in- en uit te ademen.

In het begin kost dit de meeste moeite, want je moet nog een heel nieuw pad aanleggen. Het pad is eigenlijk gewoon nog een soort bos waar je je doorheen moet worstelen.

Maar hoe vaker je dat pad bewandelt, hoe meer het een olifantenpaadje wordt. En als je dit vaak genoeg doet, dan heb jij een prachtig nieuw gemesteld olifantenpad in je brein aangemaakt!

En dat niet alleen. Doordat je het oude pad steeds minder vaak bewandelt, wordt dat pad steeds onbegaanbaarder.

In plaats van emotioneel te worden, word je juist heel rustig van prijzen die de verkeerde kant op gaan!

En deze strategie kan je uiteraard toepassen op nog héél veel andere aspecten in je leven.

Dit is bijvoorbeeld de reden waarom het voor sommige mensen zo goed werkt om lolly’s te eten als ze willen stoppen met roken.

Ze hebben een nieuw olifantenpad nodig om te voorkomen dat ze over het oude pad lopen.

Hoe lang duurt het dan precies voordat je zo’n olifantenpaadje in je brein hebt gemaakt?

Dat hangt heel erg af van hoe stevig het oude olifantenpad is. Als jij al je hele leven gewend bent om te klagen, dan leer je dat niet heel makkelijk af.

In de regel wordt vaak 21 dagen gebruikt, maar dit kan ook zomaar 66 dagen zijn. Het belangrijkste is om het zo makkelijk mogelijk voor jezelf te maken.

Dus stel dat in het voorbeeld van 5 minuten langzaam ademen veel te lang is en lastig vol te houden is, ga dan voor 1 minuut. Dat is verwaarloosbaar kort en er is 0 reden om het niet te doen.

En als je na die 1 minuut het wel nog langer wil doen, dan kan dat natuurlijk altijd.

Dus lang verhaalt kort:

• Je kan je brein veranderen

  • Zowel positief als negatief

• Je brein bestaat uit oneindig veel olifantenpaadjes

• Elke keer als je over zo’n olifantenpaadje loopt, maak je dit pad sterker

• Besef dus dat wanneer je iets ‘slechts’ doet, dit dubbel slecht is:

  • Én je maakt het slechte pad sterker

  • Én dit gaat ten koste van het goede pad

• En als je iets ‘goeds’ doet, je 2 vliegen in 1 klap slaat:

  • Én je maakt het goede pad sterker

  • Én dit gaat ten koste van het slechte pad

• Het duurt 21 tot 66 dagen om een nieuw olifantenpaadje te creëren

• Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk

Welke slechte gewoontes wil je vervangen door goede gewoontes? Ga ze zien als olifantenpaadjes en je zult zien dat het hiermee een stuk eenvoudiger wordt om dit aan te pakken!

💬 Quote van de week

“Forget inspiration. Habit is more dependable. Habit will sustain you whether you’re inspired or not”

❤️ Reacties van de week - selectie*

*Je kan reageren op deze nieuwsbrief door op een poll zoals hieronder te stemmen en daar commentaar bij te geven. Ik waardeer alle feedback! Positief en negatief!

Elke nieuwsbrief probeer ik weer minstens één ding te verbeteren om hem zo waardevol mogelijk voor jullie te maken, dus ik lees alles en wil het zoveel mogelijk toepassen ❤️

Willie

Met succesvolle groet,

Mufasa 🦁
Twitterprofiel
Investeerder/Schrijver bij AllesOverCrypto
De Crypto Opleider van Nederland

🔴 *PS: Deze week geeft Patrick een presentatie over hoe je verantwoord start met crypto. Wil je er gratis bij zijn? Meld je dan hier aan.

Of heb je kennissen/vrienden die hulp kunnen gebruiken om te beginnen? Deel de gratis training dan vooral met ze ❤️!